ふたば助産院 豊川
ふたば助産院

ワークショップ

マタニティーヨーガ


子宮の中でいのちをはぐくむトツキトウカ。

お腹の赤ちゃんと一緒に安産力を高めて心地よいお産をめざしましょう。

 

マタニティーヨーガにはこのような効果があります。

  • 自分の身体と向き合い、感度を高めてお産をスムーズにする。
  • 感覚を養い身体の中心軸を立て、心の強さと安定感を得る。
  • 穏やか・なめらか・深い呼吸に親しみ、出産時に効率的な呼吸ができる。
  • 伸ばしたり、捻ったり、ほぐしたりする動きで、腰痛やむくみを解消する。
  • リラックスして心穏やかになり、妊娠中の不安や心配事を満足感に変えて自信につなげる。
  • お腹の赤ちゃんの声に耳を傾けて赤ちゃんとの結びつきを深め、産後の育児をスムーズにする。

 

対象者:妊娠16w以降の妊婦さん(院外の方も参加できます)

持ち物:動きやすい服装、母子手帳、飲み物、冷え予防のためのブランケットなど。

お知らせ

マタニティヨガは、平成29年7月よりしばらくの間お休みさせていただきます

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